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                        健康常識

                        骨關節疾病的冬病夏治

                        時間:2021-08-25 瀏覽:2729次

                        所謂“冬病夏治”,夏季是非常適合養生的季節。很多骨關節疾病的老患者們都有這樣的體會:夏天這些毛病在身上輕,還能出去旅行一趟;可一等到秋涼,就哪都去不了了,只能“宅”在家里疼。對于這種情況,骨科專家稱:骨與關節病在夏天雖然發作較少,卻是治療的“黃金季”。換句話說,骨與關節病老患者為避免“秋后算賬”,夏天就該“做文章”。

                        冬天天氣冷,全身肌肉血管收縮,骨關節僵硬、韌帶彈性降低、關節腔隙更易變窄,加上軟骨退變,很容易發病。此時治病就比較困難,不但易反復發病,而且關節腔隙變窄,骨關節崩緊,關節軟骨也很難補充,病情就會反復發作,治病只能是緩解癥狀的過程。而在夏天,天氣轉暖,全身肌肉放松,血管疏通,骨關節不再崩緊,韌帶也變得更有彈性,關節腔隙更易拉開,此時選擇合理的治療方法可達到事半功倍的效果。

                        另外,專家也提醒到,夏季氣溫高,人體新陳代謝較旺盛,日出汗量較其他季節都多,體內的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出,如不及時補充,就會加劇缺鈣程度。此外,戶外鍛煉會使骨循環的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。所以,夏季掌握正確的補鈣方法也尤為重要。在補充鈣的同時,也別忘補充維生素D3和軟骨素,這些協同作用,不僅能促進鈣的吸收、增加骨骼的硬度,同時軟骨素還能幫助增強骨骼韌性。


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